13 lat

[...] mnie "bez sensu" ?? czytaj uważnie robienie maxymalnymi ciezarami powtorzen na tak male partie miesniowe jak mm.2głowe ramienia to poroniony pomysł... jak tego nie rozumiesz teraz,to zrozumiesz za lat kilka - ale wtedy będzie juz za późno... a swoją drogą taki: "max na bica" co to dla Ciebie? jakiś wyznacznik siły czy co?

No właśnie strzela bramki tylko będe potrzebował sianko i sprzedaje oprócz niego jeszcze kilku graczy. Chce się wzmocnić na nowy sezon kilkoma młodszymi graczami. On ma 29 lat a jego parametry to: SK 100 99 UA 45 31 DR 49 37 PO 30 46 GP 37 56 KO 28 67 OP 17 37 UO 13 43 Tak myśle że dostane za niego okolo $50 000

[...] brał udział w kółkach młodzieży o zabarwieniu socjalistycznem. 1887 został wmieszany w przygotowywany przez rewolucjonistów rosyjskich spisek na życie cara i zesłany na pięć lat na Syberję wschodnią, początkowo do Kiryńska nad Leną. potem do Tunki. 1892 powrócił do Polski i wziął udział w stworzeniu Polskiej Partji Socjalistycznej. 1894 objął [...]

dobra skoro sie nie wypowiadacie to wklejam jeszcze raz poprawiona: Dane: 15 lat 173cm 64kg no i przydalo by sie zwiekszyc mase o pare kilo:) bialko - 128 Tluszcze - 108 wegle - 304 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 [...]

Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]

[...] Krakowie badania lekarskie z wynikiem pozytywnym i uzgodnił warunki kontraktu indywidualnego. "W przyszłym tygodniu będziemy finalizować umowę transferową z Odrą Wodzisław dotyczącą Pawełka" - stwierdził rzecznik Wisły. Grzelak, Kaźmierczak i Pawełek podpiszą z Wisłą kontrakty na 5 lat. Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-12-31 13:20:19

ile masz lat ? rośniesz jeszcze?...jaki wzrost jaka waga ? jaki staz? jakie wyniki siłowe ? Zmieniony przez - zary w dniu 2006-01-03 13:53:12

Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organiźmie. Dodam, że mam 17 lat Czy to oznacza żeby lepiej odstawić sobie naraze ten suplement ? I czy można zażywać równocześnie olejek MTC i Omege ? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-03 18:13:42 Zmieniony przez - [...]

o ****a wczoraj lecial taki film na TVNie "dzieci z Leningradzkiego" jednym z nich na bank byl edek nie ma innej opcji i co on gadal kiedys ze ma 14 lat haha wyglada na ledwo z 12 Zaborek prosimy cie jak dobrego swego nie katuj nas juz wiecej takimi surprajsami

[...] Myślałem nad tym , aby z potreningowego zabrac 50g ryżu bo mam tam sporo kuraka i te 50g ryzu dodac do kolacji do rybki :) Tylko wtedy na kolacje wyjdzie sporo WW. Dlatego czekam na opinie specjalistów. /// ZOSTAW TAM GDZIE MASZ To co brakuje moznaby wrzucic w ten posiłek przedtreningowy. Czekam na jakies podpowiedzi.Z góry dziękuje. [...]

[...] ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2002-12-14 56 160 Gręś Marcin /87 Megatron II - Ełk Jerka 2004-12-11 60 190 Skiba Michał /85 [...]

Rob Peralta (12845748) Lat 26, znakomity stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Narodowość: USA Wskaźnik TSI: 293 690 Pensja: 1 100 640 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: _CáDiZ_ Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny [...]

17 lat i saa.... Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2006-01-13 21:34:57

[...] Abou Diaby, 19-letni pomocnik Auxerre i reprezentacji młodzieżowej Francji, podpisał kontrakt z "Kanonierami". Francuz jest kapitanem młodzieżówki, która zeszłego lata wygrała Mistrzostwa Europy U-19. No politka transferowa Arsenalu bardzo mi sie podoba maja w skladzie wilu mlodych utalentowanych pilkarzy : Flamini, Fabregas, Reyes [...]

14 lat pozdrawiam

[...] Real Sporting de Gijón, Stomilu Olsztyn, greckiego Iraklísu, zaś przez ostatnie półtora roku Górnika Łęczna. W barwach Legii, w której spędził w sumie ponad sześć lat (1995-97, 1998-99, 2000-03), wywalczył mistrzostwo, Puchar Polski i Puchar Ligi, był uczestnikiem finałów mistrzostw świata. Jest także bliski wstąpienia do grona [...]

[...] funtów, ale cena może wzrosnąć nawet do 12 milionów. Warunkiem jest zagranie odpowiedniej ilości meczów. Theo podpisze profesjonalny kontrakt z Arsenalem, kiedy ukończy 17 lat, czyli 16 marca. Nasz nowy nabytek występuje w podstawowym składzie reprezentacji Anglii U-17 jako napastnik lub pomocnik ofensywny. W barwach "Świętych" [...]

[...] to już gorzej. Radzę chłopakowi, żeby poczytał posty podwieszone, żeby WIEDZIAŁ jak być powinno i może czasem coś zasugerował przy robieniu zakupów. Wcale nie oczekuję, że będzie gotował. Po prostu lepiej wiedzieć, niż nie wiedzieć. I tyle. A dziewczynką to ja byłam jakieś 20 lat temu. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-20 21:53:13

[...] to będzie dobrze. 3-4 x jest NIEREALNYM wymiarem (chyba, że ktoś sobie robi lightowo - małe obciążenia itp.) Jak ktoś ma niedowagę (zwłaszcza w okresie rozwoju np. 13-18 lat) to oczywiście masa pójdzie w górę. Nie ma cudów. FIT.PL: "Sucha masa ciała (ang. lean weight, lean tissue) termin ten odnosi się do spalających kalorie składników [...]

"a ja mysle ze gadasz ******ly straszne bo pamietem jak byli na treningu w grudniu ludzie z jj z UŚ i mimo iz trenowali po kilka lat przegrywali po kilkudziesieciu sekundach" Możesz mi podać ich Nazwiska albo ksywki?? Pogadam soibe z nimi. Acha, zapomniałes dodać że przegrywali pewno z ludzmi którzy trenowali BJJ od 2 tygodni. [...]